‘Đốt’ não từ thói quen lướt TikTok vài phút trước ngủ

Nửa đêm, Nam vẫn miệt mài cuộn màn hình để ‘đòi lại tự do’ sau ngày dài kiệt sức. Sáng hôm sau, anh không thể đọc một câu lệnh đơn giản trên máy tính, dù là chuyên gia phân tích dữ liệu ‘kỳ cựu’.